Что делать чтобы живот не болел при пмс
Как уменьшить боль во время менструаций без таблеток
Тянущая боль внизу живота, отваливающаяся поясница, тошнота и головная боль — к сожалению, слишком многим девушкам и женщинам это знакомо. Каждый месяц — большую часть нашей жизни — мы терпим боль во время месячных и считаем, что это нормально. Болезненные месячные — это не норма, и с этим можно — и нужно — что-то делать. Мы подготовили небольшой гайд, который, как мы надеемся, поможет вам забыть о боли в критические дни и если не получать от них удовольствие, то хотя бы не выпадать из активной жизни. Первый и главный совет — сходите к врачу.
Как облегчить болезненные месячные?
С менструальной болью сталкивается более половины женщин во всем мире. Это явление носит название дисменорея. Кроме боли внизу живота и в области поясницы дисменорея может проявляться тошнотой, рвотой, диареей, приливами жара, снижением артериального давления вплоть до временной утраты трудоспособности.
Комментарий от эксперта Гинеколог Анастасия Дегтева. В период менструации многие женщины ощущают тянущие боли в пояснице и внизу живота. Эти симптомы связаны со скачком уровня гормонов в организме женщины. Меняющийся гормональный фон заставляет матку сокращаться и отторгает наслоившийся эндометрий. Особенно ярко боль во время месячных проявляют себя в первый день менструации. Помимо болезненных спазмов в животе многие женщины испытывают и другие симптомы: тошноту, проблемы с кишечником, отёчность, головную боль.
