Что делать если я зажат в себе
Как перестать быть зажатой и раскрепоститься: советы психолога
Чувство застенчивости в той или иной степени хоть однажды испытывал каждый. Но если кто-то с возрастом отмахнулся от излишних комплексов как от назойливой мухи, то для некоторых людей страх проявлять себя становится серьезной проблемой. Как побороть застенчивость? Да и надо ли?
.png "Как перестать быть стеснительным, замкнутым и неуверенным в себе?")
Чаще всего это психастеники — часто сомневающиеся, тревожные люди, которым бывает трудно подойти к незнакомцам и приняться за новое дело. Неловкость, чувство стеснения, скованности наиболее присущи выраженным интровертам, которые привыкли близко общаться только с узким кругом людей, а также личностям с повышенной тревожностью. Такие люди переживают, что могут дать неправильный ответ, обидеть собеседника или выглядеть неподобающе. Человек любого типа личности может чувствовать себя дискомфортно в обществе, если до этого долго подвергался осуждению со стороны сверстников или родителей. Даже у очень общительных и оптимистичных людей может понизиться самооценка под влиянием негативного опыта и нахождения в агрессивной социальной среде. Застенчивый человек обычно не бывает заводилой и душой компании.
Ничего страшного, перерастет. Это просто надо побороть». Родители считают, что стеснительность присуща только детям, а уже в подростковом возрасте следует быть раскрепощеннее и смелее.
