Как сделать подставку для штанги из дерева
Как и из чего самостоятельно сделать скамью для жима
Это устойчивая скамья, конструкция которой определяет основные возможности тренажера. Она выпускается в следующих вариациях:. Модели фиксированного типа ограничивают возможности спортсмена. Неизменное положение угла наклона не позволяет задействовать различные группы мускулатуры и смещать основные акценты.
Стойка для виниловых пластинок своими руками
Виниловые пластинки требуют бережного отношения и правильного хранения. Чтобы надолго сохранить любимую коллекцию и наслаждаться приятным, теплым звучанием композиций, нужно позаботиться о целостности грампластинок. Складировать их на столе или на книжной полке недопустимо из-за риска механических повреждений и деформаций. Лучше всего хранить пластинки в специально выделенном для них месте, в вертикальном положении, не слишком плотно друг к другу. Чтобы легко находить нужные диски, конверты желательно рассортировать по диаметру, жанрам, исполнителям и датам с помощью разделителей. Для аккуратного и удобного хранения виниловых коллекций предназначены специальные ящики, подставки, стойки.
В жизни каждого любителя железа рано или поздно наступает момент, когда он окончательно понимает - без приседа никуда. Можно хоть через день делать жим лежа и подъем на бицепс - после определенного предела эти упражнения перестанут давать какой-либо эффект, и становится ясно, что всё - надо перестать заниматься фигней и начать наконец приседать со штангой. Но это, как говорится, проще сказать, чем сделать. Загвоздка здесь в том, что для приседаний нужно использовать довольно дорогой тренажер - силовую раму. Сие приспособление, как выяснилось, стоит 18к рублей самое дешёвое, и на него решительно невозможно смотреть даже на фото, а как оно на самом деле выглядит, я даже представить боюсь вариант идти в зал мне не подходит, так как ближайший довольно далеко, и он не очень хороший, поэтому я занимаюсь дома. Но тут у меня в голове промелькнула мысль: почему бы не сделать такую раму самому?
