Когда в организме не хватает кальция что делать
Гид по кальцию. Часть 2. Чем опасен дефицит кальция и как его избежать
Почти треть от всех содержащихся в организме минералов приходится на кальций. Этот макроэлемент поддерживает большинство процессов жизнедеятельности и заметно влияет на самочувствие. Плохой сон, нарушение работы кишечника, тусклость волос и ломкость ногтей часто списывают на общее недомогание, однако причина может быть в нехватке кальция. О том, как не пропустить тревожные симптомы и восполнить запас кальция, расскажем в этой статье. Этот минерал не синтезируется организмом и поступает в него только извне.
.jpg "Кальций в организме: последствия дефицита и переизбытка. - статьи klim-mag.ru")
Как повысить уровень кальция в организме?
Обращаем ваше внимание, что вся информация, размещённая на сайте Prowellness предоставлена исключительно в ознакомительных целях и не является персональной программой, прямой рекомендацией к действию или врачебными советами. Не используйте данные материалы для диагностики, лечения или проведения любых медицинских манипуляций. Перед применением любой методики или употреблением любого продукта проконсультируйтесь с врачом. Данный сайт не является специализированным медицинским порталом и не заменяет профессиональной консультации специалиста. Владелец Сайта не несет никакой ответственности ни перед какой стороной, понесший косвенный или прямой ущерб в результате неправильного использования материалов, размещенных на данном ресурсе.
При современном ритме жизни не всегда есть возможность правильно и полноценно питаться. Поэтому многие испытывают дефицит важных витаминов и минералов, в том числе кальция. Как понять, что организму не хватает этого элемента и чем опасен такой недостаток? Рассказывает нутрициолог Анна Глумова.
