Почему я сплю по 12-14 часов в сутки и не высыпаюсь
Автор фото, Getty. Считается, что каждый из нас должен спать по восемь часов в сутки.Сплю 12-15 часов и не высыпаюсь
По мнению международной исследовательской группы, долгий сон может быть связан с проблемами со здоровьем, пишет CNN со ссылкой на кардиологический журнал European Heart Journal. При этом врачи отмечают, что опасность не в длительном сне, а в состоянии, которое заставляет человека спать больше нормы. Команда канадского Университета Макмастера и Пекинского медицинского колледжа под руководством Чуанши Вон выявила повышение рисков и для тех, кто спит днем. Правда, речь идет только о тех, кто по ночам спит больше шести часов.
Теории и практики. Почему я сплю и не высыпаюсь. Иногда даже после 8—9 часов сна человек может чувствовать себя уставшим.
Ваш браузер устарел, поэтому сайт может отображаться некорректно. Обновите ваш браузер для повышения уровня безопасности, скорости и комфорта использования этого сайта. Обновить браузер. Бодрость — один из важнейших ресурсов человеческого организма. Если человек не отдыхает во время сна, то весь день может пойти насмарку. Ты не можешь работать, не можешь думать и даже ходить.