Почему я сплю по 12-14 часов в сутки и не высыпаюсь

7 секретов людей, у которых получается высыпаться

Автор фото, Getty. Считается, что каждый из нас должен спать по восемь часов в сутки.

Сплю 12-15 часов и не высыпаюсь

По мнению международной исследовательской группы, долгий сон может быть связан с проблемами со здоровьем, пишет CNN со ссылкой на кардиологический журнал European Heart Journal. При этом врачи отмечают, что опасность не в длительном сне, а в состоянии, которое заставляет человека спать больше нормы. Команда канадского Университета Макмастера и Пекинского медицинского колледжа под руководством Чуанши Вон выявила повышение рисков и для тех, кто спит днем. Правда, речь идет только о тех, кто по ночам спит больше шести часов.

Постоянно сплю по 10 часов и более, норма ли это?
«Я много сплю, но не высыпаюсь»: почему после сна ты чувствуешь себя разбитой
Почему я сплю и не высыпаюсь
Сонное царство: что делать, если я сплю по 12 часов и не высыпаюсь
Почему я сплю по 14-16 часов и не высыпаюсь?
Чем опасен недосып и сколько нужно спать, мнение сомнолога
Сплю, как все, но все время хочу спать. Я болен? Отвечает сомнолог
сплю по 12 часов
Пересып и недосып: два пути к ранней могиле
«Сплю по 8 часов, но не высыпаюсь». О чем это говорит и что делать?
Сплю и не могу выспаться

Теории и практики. Почему я сплю и не высыпаюсь. Иногда даже после 8—9 часов сна человек может чувствовать себя уставшим.

Что со сном? Сплю по 14 часов в сутки и не высыпаюсь - Советчица

Ваш браузер устарел, поэтому сайт может отображаться некорректно. Обновите ваш браузер для повышения уровня безопасности, скорости и комфорта использования этого сайта. Обновить браузер. Бодрость — один из важнейших ресурсов человеческого организма. Если человек не отдыхает во время сна, то весь день может пойти насмарку. Ты не можешь работать, не можешь думать и даже ходить.

Похожие статьи