Рецепт судака с овощами в духовке
Судак на овощной подушке
Самый быстрый и простой рецепт судака запечённого в духовке. Минимум продуктов и процесс готовки всего в 3 шага! Почистили, разделали рыбу. Сверху лук с морковью, плюс помидоры и сыр. Завернули в фольгу и поставили в духовку.
Каждый любитель порыбачить знает, как приятно провести время на водоеме, и при этом, что—то словить. Особенно удачным является улов, если вам попался судак, ведь эта рыба уникальна в плане наличия в ней многих микроэлементов, минеральных веществ и аминокислот. А к тому же, мясо судака считается диетическим. В нем находится много белка, что делает эту рыбу очень полезной и популярной среди любителей здорового питания.
- Как приготовить судака под овощами
- Введите пожалуйста свои регистрационные данные, указанные при регистрации на сайте. Если у Вас нет учетной записи, Вы можете зарегистрироваться.
- В такие омлеты я обычно добавляю не молоко и сливки, а сливочный сыр или жирную сметану. Количество яиц берите из расчета 2 штуки на человека.
- Ингредиенты судака ,5. Чёрный перец горошком.
- Как приготовить судака с овощами в фольге
- Автор: Вера Кириленко, читатель и автор Food. Пищевая ценность на г.
- Самый лучший способ не испортить рыбу, особенно для начинающих кулинаров - это запечь её в духовке. И тут важная роль отводится маринаду.
- Пищевая ценность блюда «Судак на овощной подушке» на грамм :. Судак — это довольно пресная и диетическая рыба.
Захотелось порадовать себя вкусным, но диетическим блюдом — запеките в духовке судака с овощами. И тогда в полной мере насладитесь гармонией благородного вкуса. Судак имеет уникально низкую калорийность, зато польза его в благородном деле снижения веса очень высока.
