Вкусные и простые рецепты полезных блюд - Рецепты полезных блюд на каждый день при правильном и здор
ПП-обед: 10 рецептов сытных и полезных блюд
Правильное питание — это не про бездумные диеты. Это в первую очередь здоровый и сбалансированный рацион, богатый полезными жирами, белками и нужными медленными углеводами. Рассказываем 20 отличных рецептов блюд на каждый день!
Добавьте свой здоровый рецепт на сайт и станьте автором нашей книги рецептов! Вкусный легкий салат, вкусен как в постном виде, так и с непостной добавкой. Отличный вариант для быстрого перекуса. Подойдет тем, кто строго следит за фигурой. Если вам приелся простой овощной салат, попробуйте разнообразить его. Очень люблю краснокочанную капусту.
Пойдем от противного: доктора говорят, что самый неправильный завтрак — это его отсутствие. Положа руку на сердце, признайтесь, как часто Вы пренебрегаете завтраком, потому что: проспали или просто не успеваете, не озаботились вопросом завтрака с вечера, нет желания что-то готовить утром или нет возможности в холодильнике хоть шаром покати , просто не завтракаете по привычке или не хотите есть с утра и т. Вам заменяет завтрак утренний кофе и сигарета? Тогда эта статья — для Вас! Итак, неправильный завтрак — это кофе и «что-нибудь сладенькое», любые жареные блюда, чипсы, булочки, пирожные, «трехэтажные» гамбургеры и бутерброды да-да, представьте себе и т. Завтрак должен быть сытным, но не углеводным и не жирным, в противном случае поджелудочная железа и печень вынуждены работать в удвоенном режиме, чтобы переработать эту пищу.
Похожие статьи
- Видео как правильно мыть машину своими руками - Палки для скандинавской ходьбы КУПИТЬ в МОСКВЕ
- Светодиодная подсветка своими руками аквариума - Конверты на выписку из роддома для новорожденных
- Журналы по вязанию спицами узоры схемы - 25 выкроек простых, милых игрушек. Обсуждение на LiveIntern
- Инжекторные аэраторы - Аэраторы для водоемов и прудов, антиобледенители