Как лечить кишечник льняным семенем

Как рассказала диетолог Светлана Маркова , наш кишечник способен ежедневно впитывать около 3-х литров воды и полезных веществ, получаемые из пищи. Из-за скопления пищевых отходов, начинается сбой в его работе.

8 простых способов очистить кишечник с помощью льняных семечек

Льняное семя богато растительными белками малой калорийности, для переваривания которых организмом расходуется много энергии. Протеины растительного происхождения участвуют в восстановлении мышечной ткани, синтезе гормонов и аминокислот. Для удобства применения семя льна перемалывают в муку, а в размолотом виде лён легче усваивается. Мука имеет превосходный состав, главными элементами которого являются витамины, протеины, углеводы, полисахариды, комплекс «Омега-3» и клетчатка. Большое количество полиненасыщенных жирных кислот «Омега-3» помогает организму осуществлять важные биологические функции.

В магазинах появляется все больше продуктов для здорового питания, назначение и польза которых не всегда очевидны: порошок сныти, сушеные ягоды годжи, семена лотоса и льна. Нутрициолог Александра Степаненко рассказала, для чего нужны семена льна и как их правильно использовать. Лен известен человечеству почти 10 лет.

Хронический колит — заболевание, которое характеризуется появлением тупых болей в животе. Локализоваться они могут в разных областях. Наиболее часто болезненные ощущения беспокоят сразу после приема пищи. Отхождение газов и своевременная дефекация помогают на время устранить их.

Похожие статьи

• Сухой частый кашель и насморк как лечить
• Лучшие зубные пасты контрольная закупка - Рейтинг 11 лучших лечебных зубных паст ТОП
• Насморк у грудничка как лечить отзывы
• Как лечить надорванные связки