Свежевыжатые соки для беременных рецепты
Свежевыжатые соки: пять рецептов для здоровья и иммунитета
В период беременности организм женщины испытывает двойную нагрузку. Перестраивается кровеносная система. Чтобы малыш получал кислород и все необходимые питательные вещества, кровь становится более жидкой.
Зайдя в магазин, вы видите бесчисленное множество самых разных соковых пакетов, баночек и бутылочек. На самом то деле такие соки стоили, во-первых, дороже, а, во-вторых, исчерпался бы запас фруктовых деревьев на подобные напитки. Важно — не торопиться выпивать сразу стакан. Начните с нескольких глотков, а потом можете и продолжить. Проверьте реакцию организма на выпитый напиток.
Свежевыжатый сок или фреш — жидкий продукт, который получается в результате ручной или механической обработки фруктов, овощей и ягод. Хранению он не подлежит и употребляется в течение часа, максимум — двух, после приготовления. Все потому, что при взаимодействии с кислородом теряется большое количество полезных компонентов. Сок легко и быстро приготовить, поэтому он замечательно подходит для завтрака или перекуса в середине дня. Также выделяют еще такое понятие, как «смузи», что подразумевает собой однородную массу из овощей или фруктов, перемолотую в блендере. Масса не обрабатывается при помощи фильтров, употребляется вместе с кусочками ингредиентов.
Похожие статьи
- Фото сушки волос феном - Модные женские стрижки 2024. 208 фото причесок на
- Запор при беременности на ранних сроках что делать в домашних условиях
- Поделки колосок - Колосок Русские аудиосказки Детские сказки mp3
- Красивые причёски своими руками картинки - Красивые фото модных причесок разных стилей и длины